كمية السكر المسموح بتناولها يوميا وأضرار الإفراط | المرسال
Jul 12, 2018· لا توصي جمعية القلب الأمريكية بأكثر من 6 ملاعق شاي (25 غرامًا) من السكر المضاف يوميًا للنساء و 9 ملاعق شاي (36 جرامًا) للرجال. لكن الأمريكي العادي يحصل على المزيد: 22 ملعقة شاي في اليوم (88 جرامًا). من السهل أن تفرط .